"Sarria CaminoYoga Online: Clases | Yoga en Casa | Bienestar"
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"Camino de Santiago: Yoga, Meditación y
Bienestar Online."
Preparación Física y Espiritual con Sarria Camino Yoga Online
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Preparación Física con Yoga
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Descanso Profundo con Yoga Nidra
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Conexión Espiritual con Meditación
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- Mejora la capacidad de concentración y la claridad mental.
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Yoga y Bienestar
Yoga: Salud, conexión y bienestar. Descubre los beneficios de una práctica completa."
"Yoga para Todos: Clases en Vivo y Grabadas"
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Beneficios del Yoga:
- Asanas: Fuerza y energía.
- Pranayamas: Respiración y equilibrio.
- Yoga Nidra: Relajación profunda.
- Meditación: Calma y claridad.
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Un vale para el bienestar personal
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Importe a elegir | Yoga especial (50 €) | Yoga para dos (90 min, 70€)
Yoga personal durante 60/75/90 min (50/60/75 €).
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"La motivación que encuentro en Sarria Camino Yoga es incomparable. Sus clases, llenas de sabiduría y pasión, me permiten cultivar la armonía interior. ¡Sarria Camino Yoga es un regalo para el cuerpo y el alma!"
Carlos Bermúdez, 27 años
Shashankasana
Esta práctica relaja la columna vertebral y el cuello, además de estirar los músculos de la espalda. Para esta postura de suelo, las rodillas reposan dobladas y la frente descansa ligeramente sobre el suelo mientras los brazos permanecen relajados a los lados.
Bhujangasana
La postura de la cobra es un conocido ejercicio de yoga para trabajar los músculos de la espalda. Con el cuerpo tumbado boca abajo, se apoyan las manos a la altura del pecho y se eleva lentamente el tronco con la cara apuntando ligeramente hacia arriba.
Marjariasana
El ejercicio del gato fortalece los músculos de las piernas y los brazos, además de aliviar la presión sobre la espalda y el vientre. A cuatro patas, se forma con el torso una joroba similar a la de un gato y luego se arquea la espalda. Después, se elevan la pierna y el brazo contrarios en diagonal.
Eka Pada Pranamasana
El árbol es una postura de equilibrio clásica. De pie, se dobla una rodilla con la pierna en horizontal y se juntan las manos delante del pecho. Cuando se alcanza estabilidad, estas se elevan por encima de la cabeza.
Disfrutamos transmitiendo nuestros conocimientos a otras personas para que gocen de una vida mejor. Nuestra pasión es acompañar a los demás y apoyarles en su camino.
¡Om shanti
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