Transforma tu vida: armonía a través del yoga consciente
"Principios del Yoga Tradicional: Filosofía y Valores que Guían nuestra Práctica".
"El Significado del Yoga y su Origen"
La palabra 'yoga' proviene del sánscrito'yuj', que significa unión, conexión. Esta antigua práctica milenaria, originaria de la India, busca la integración del cuerpo, la mente y el espíritu, trascendiendo la simple ejercitación física. El yoga tradicional, como lo concebimos en Sarria Camino Yoga, es un camino de autoconocimiento y transformación que nos invita a explorar nuestra esencia más profunda.
A lo largo de los siglos, el yoga ha evolucionado, pero su esencia permanece inalterada. Las enseñanzas ancestrales, plasmadas en los Yoga Sutras de Patanjali, nos guían en este viaje hacia la armonía y el equilibrio. En Sarria Camino Yoga, honramos esta tradición milenaria, ofreciendo a nuestros alumnos un espacio para conectar con la sabiduría del yoga tradicional y experimentar sus beneficios transformadores.
"Las 8 Ramas de Patanjali: Un Camino Hacia la Integración"
Patanjali fue un sabio de la antigua India, considerado el padre del yoga clásico. Se estima que vivió alrededor del siglo II a.C. y es conocido por su obra maestra, los Yoga Sutras, una recopilación de 196 aforismos que describen el camino del yoga hacia la liberación.
Los Yoga Sutras de Patanjali son la base del yoga tradicional y ofrecen una guía completa para alcanzar la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de la vida. En ellos, Patanjali presenta las 8 ramas del yoga, un sistema de prácticas que nos invitan a cultivar la conciencia, la ética y la conexión con nuestro ser interior.
"Las 8 ramas de Patanjali son una guía completa para alcanzar la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de la vida. En Sarria Camino Yoga, nos inspiramos en estas enseñanzas para ofrecer una práctica de yoga auténtica y transformadora:
- Yama (Principios Éticos):
- Guían nuestra conducta hacia los demás y hacia nosotros mismos, cultivando la compasión y la honestidad.
- Niyama (Disciplinas Personales):
- Fomentan la autodisciplina, la pureza y la conexión con nuestro ser interior.
- Asana (Posturas):
- Fortalecen el cuerpo y calman la mente, preparándonos para la meditación.
- Pranayama (Control de la Respiración):
- Regula la energía vital y nos conecta con la respiración consciente.
- Pratyahara (Retiro de los Sentidos):
- Nos invita a interiorizar la conciencia y a liberarnos de las distracciones externas.
- Dharana (Concentración):
- Desarrolla la capacidad de enfocar la mente en un solo punto.
- Dhyana (Meditación):
- Cultiva la paz interior y la conexión con nuestro ser esencial.
- Samadhi (Iluminación):
- Es el estado de unión y trascendencia, el objetivo final del yoga.
En Sarria Yoga, integramos estas enseñanzas en nuestras clases y retiros, guiándote en un viaje de autodescubrimiento y transformación."
Yoga Nidra: El Descanso Profundo y la Renovación Interior
En Sarria Camino Yoga, el Yoga Nidra ocupa un lugar especial en nuestra práctica. Esta técnica de relajación profunda guiada te invita a un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, donde puedes experimentar una renovación completa a nivel físico, mental y emocional.
El Yoga Nidra es mucho más que una simple relajación. Es una herramienta poderosa para liberar el estrés acumulado, mejorar la calidad del sueño, fortalecer la conexión mente-cuerpo y cultivar la paz interior. Al practicar Yoga Nidra, te permites desconectar del ruido externo y sumergirte en un espacio de calma y quietud.
En Sarria Camino Yoga, utilizamos el Yoga Nidra para guiarte en un viaje hacia tu interior, donde puedes conectar con tu esencia y descubrir tu potencial ilimitado. Nuestras sesiones de Yoga Nidra te ofrecen:
- Relajación profunda:
- Libera la tensión muscular y calma el sistema nervioso.
- Renovación mental:
- Reduce la ansiedad, mejora la concentración y promueve la claridad mental.
- Conexión espiritual:
- Te permite conectar con tu ser interior y cultivar la paz interior.
- Preparación para el Camino:
- Ayuda a un descanso reparador, muy necesario para los peregrinos del camino de Santiago.
Creemos que el Yoga Nidra es una práctica esencial para encontrar el equilibrio y la armonía en la vida moderna. Te invitamos a experimentar los beneficios transformadores del Yoga Nidra en Sarria Camino Yoga y a descubrir un nuevo nivel de bienestar.
Mi viaje hacia el yoga
"¡Hola! Soy Javier, creador de Sarria Camino Yoga, profesor de Yoga, Yoga Nidra y Coach.
El yoga es mi medicina integral: sana cuerpo, mente y espíritu. Transformó mi vida, brindándome salud, bienestar y conexión profunda. En Sarria Camino Yoga, lo entendemos como un camino completo hacia el bienestar, más allá de lo físico. Mis valores: conexión, respeto y bienestar integral.
A través de nuestras clases, talleres y sesiones, te acompaño en tu camino:
- Supera estrés, ansiedad, depresión, insomnio, adicciones...
- Descubre tu esencia y alcanza tus metas.
Principiante o avanzado, te guío con pasión.
¡Explora los beneficios del yoga!
NAMASTE"
Mi viaje hacia el yoga
¡Namasté! Soy Praba, un profesor de yoga dedicado y apasionado con más de 13 años de experiencia en la práctica y 12 años de enseñanza. Proveniente del estado culturalmente rico de Tamil Nadu, India, he estado profundamente inmerso en el antiguo arte del yoga, compartiendo su poder transformador con estudiantes de todo el mundo.
Especializado en Ashtanga Yoga y Vinyasa Yoga, aporto un enfoque dinámico y consciente a mis clases, combinando técnicas tradicionales con adaptabilidad moderna. Mi estilo de enseñanza se enfoca en desarrollar fuerza, flexibilidad y paz interior, mientras aliento a los estudiantes a conectarse profundamente con su respiración y su cuerpo.
Ya seas principiante o practicante experimentado, mi objetivo es guiarte en un viaje de autodescubrimiento, equilibrio y bienestar holístico. Únase a mí en la esterilla y exploremos juntos la armonía del movimiento, la respiración y la atención plena.
Mi viaje hacia el yoga
Ashok Kumar es un dedicado profesor de yoga del sur de la India. Tras graduarse en ingeniería, pronto se dio cuenta de que su verdadera pasión residía en el yoga. En busca de su pasión, Ashok realizó una extensa formación en yoga. En 2017, obtuvo su certificación 500RYT en India, consolidando aún más su experiencia en yoga. En más de 7 años de experiencia docente, Ashok ha adquirido una vasta experiencia en diferentes estilos y métodos de enseñanza. Con experiencia en diversas formas de yoga, incluyendo Hatha vinyasa y Ashtanga vinyasa, así como en pranayama y metodología de asanas, su enseñanza no se centra solo en la aptitud física, sino también en el crecimiento mental y un enfoque holístico. Porque hoy en día, el yoga no se trata solo de filosofía y ejercicio; nos ofrece una forma única de encontrar el equilibrio mental en una época plagada de problemas mentales modernos. A menudo, las personas se ven obligadas a vivir la vida de cierta manera, lo que les hace perder el contacto con su cuerpo y su mente. Hablando desde su experiencia personal, Ashok cree que el yoga ayudará a la humanidad a alcanzar un mejor bienestar físico y mental durante estos tiempos difíciles y espera inspirar a las personas a vivir una vida saludable y equilibrada a través del yoga..
Mi viaje hacia el yoga
¡Hola! Soy Raquel Sanz. Me considero una buscadora de mí misma desde que tengo uso de razón. Mis primeros contactos con el Yoga vinieron de la mano de mi madre, quien lo practicaba a solas cuando yo era tan solo una adolescente. El Yoga y su filosofía, totalmente inseparables para mi, fueron tomando forma y se instalaron tan profundamente en mi vida que decidí dar un giro de 180º. Dejé la moda y la publicidad a un lado para sumergirme de lleno en el estudio y la práctica de esta milenaria disciplina . Estoy certificada por la Yoga Alliance 500h.
Mi base se sustenta en el Hatha Yoga, Raja Yoga y el Yoga Iyengar. Aunque este último me ha servido para conocer la biomecánica de las asanas en profundidad, actualmente estoy sumergida de lleno en otros estilos de Yoga más dinámicos como Vinyasa y Vinyasa Flow. También profundizo cada vez más en estilos pasivos y meditativos como Yin Yoga y Restaurative.
Mis clases tienen como base aprender a conectar profundamente con uno mismo, partiendo de una verdadera toma de conciencia de todo cuanto sucede en el momento. Trato de guiar la práctica hacia una actitud de atención y de auto escucha que permite al alumno no solo llegar a una buena comprensión de la precisión y los detalles técnicos, sino a su vez, a fluir y profundizar cada vez más en el sentir convirtiendo la práctica en una verdadera meditación en acción.
Mi viaje hacia el yoga
¡Hola! Soy Elisenda Martí Feliu, Mi proceso de acercamiento al Yoga viene desde la infancia. Mi padre era artista y la dimensión espiritual del Ser estuvo siempre presente en mi casa. Mi hermano estuvo viviendo en Auroville y las enseñanzas de Sri Aurobindo, Mère, Krishnamurti, Lao Tsé, la filosofía Zen...resonaban en mi niñez. Pero no fué hasta mi madurez cuando conecté con la filosofía yóguica realmente, sobre todo a través de los escritos de Paramahansa Yogananda. A partir de entonces el Yoga y su práctica integral fué ganando terreno en mi vida hasta impregnar todo mi Ser y dirigir mi camino de autoconocimiento y crecimiento personal. Desde esa perspectiva mi formación como profesora de Yoga tiene como objetivo principal hacer llegar esta disciplina y sus beneficios a todo los seres. Lokah samastah sukhino bhavantu OM
Un vale para el bienestar personal
Cuida de las personas que quieres regalándoles una cita con su «yo interior». Te lo agradecerán de todo corazón.
Importe a elegir | Yoga especial (50 €) | Yoga para dos (90 min, 70€)
Yoga personal durante 60/75/90 min (50/60/75 €).
Puedes pedir el vale que desees por correo electrónico:
"Nos llena de alegría compartir nuestra experiencia y guiar a otros hacia una vida plena. Nuestra vocación es servir y acompañar a cada persona en su sendero único.
¡Namaste!"
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